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血糖高不高,看脚就知道?辟谣:预防糖尿病,不如定期
发布日期:2020-06-05 03:31   来源:未知   阅读:

血糖高不高,看脚就知道?李药师今天继续来辟谣!

很多朋友都知道糖尿病会导致各种各样的并发症病变,而糖尿病足就是其中常见的并发症之一,但如果说血糖是否超标,通过看脚上的相关症状,真的靠谱吗?

如果长期的高血糖得不到干预,长期的高血糖才会影响我们的下肢微血管循环已经周围神经系统等,导致出现脚部出现各种各样麻木、刺痛感、寒冷感、易感染、脚部皮肤干燥、易皴裂等相关症状,严重者还有可能会导致脚部出现溃疡,坏疽甚至导致截肢的后果,这些小的大的问题,都可能是高血糖长期影响,导致的脚部的相关健康问题和症状,但为何一定要等到出现这些症状时,才去判断血糖是否有超标的问题呢?如果能够尽早的发现高血糖问题,积极的对血糖异常的问题进行控制,才是更好的预防糖尿病并发症,包括糖尿病足发生风险的好办法呢?

从血糖超标到糖尿病的发生,往往还有一个中间过程,那就是出现空腹血糖超过6.1,或餐后血糖超过7.8,但还没有达到糖尿病判定标准的空腹血糖受损和糖耐量异常的情况。高血糖的控制,如果能够从这个阶段就开始,虽然不一定要用药,但从身体调理方面,饮食控制,加强运动锻炼方面来加强血糖的控制,积极的尽早的实施高血糖的生活干预,才能够更好的控制糖尿病的病程发展,减少糖尿病的并发症风险。

在出现糖耐量异常和空腹血糖受损时,我们的血糖超标了,但我们的身体真的不一定会出现明确的症状,别说是脚部的相关微血管病变或周围神经病变导致的症状,就是我们常说的典型的多饮多食多尿,体重减少的“三多一少”症状,往往也不是一定会出现,因此,想要了解自身的健康状况,想要了解自己的血糖水平是否超标,等出现相应的症状时,采取考虑是否有这个方面的问题,往往这种情况已经出现了很久了,已经对身体的健康造成危害了。

对于血糖是否超标的判断,当然最简单有效的办法就是进行血糖的检查,空腹抽血检查血糖水平,就能够了解自己的血糖水平处于什么状态。至于抽血检查血糖的频率,则要结合不同个体的实际情况来进行,简单举几个例子??

比如年轻人,体型正常,家族中也没有糖尿病家族史的情况的,在没有可能是高血糖导致的相关症状的前提下,隔上个三年五年查一次血糖水平,都是可以的。

如果是40岁以上的朋友,存在体型肥胖,脂肪肝问题的,建议至少每年复查一次血糖水平,了解自身的血糖代谢情况,如果可能一定要积极的控制肥胖和腰围。

有糖尿病家族史的朋友,特别是直系亲属中有早发糖尿病情况的朋友,应该更早的,进行血糖水平的定期检查,比如从30岁或35岁就开始每年复查血糖。

上述第二第三种情况,在检查血糖水平时,可以注意不但要检查空腹血糖水平,也可以做一下糖耐量试验检查,看看餐后血糖情况是否超标。

上述说的几个情况和检查建议,只是举例,总的来说,对于血糖是否超标的问题,应该结合自身的糖尿病发病风险,通过定期的检查血糖水平来做好血糖的监测,一旦发现出现血糖超标,不用等到确诊糖尿病问题,就及早的进行生活调理干预,做好饮食调理和运动干预,很多时候,轻度的高血糖问题,都会在合理科学的生活干预下,得到很好的改善和控制。而尽早的血糖控制干预,是减缓糖尿病病程发展,减少糖尿病并发症风险的基础,才是最值得我们重视的。

因此,对于这样的一个问题,与其等到脚部出现相关症状的时候,才想起来去检查血糖,控制血糖,不如结合自身的血糖升高风险评估情况,定期的做好血糖的监控测量,对血糖超标的问题,做到早发现,早干预,这才是控制糖尿病风险和并发症风险的最佳办法。