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这菜被誉为天然抗氧化剂,尤其女人不能错过,立秋之后不怕晒黑了
发布日期:2020-08-08 03:00   来源:未知   阅读:

这菜被誉为天然抗氧化剂,尤其女人不能错过,立秋之后不怕晒黑了!

西红柿,一种普通到不能在普通的蔬菜,全球人民都知道的番茄炒蛋,哈哈哈,也是我从小吃到大的美味佳肴,这种看上去很平凡的蔬菜,也有不平凡的功效哦!

西红柿酸酸甜甜,除了开胃下饭之外,它还富含丰富的维生素C,是抗氧化必不可少的营养素,曾经看过一片关于美容的文章,里面提到了一口西红柿等于一个柠檬的维生素哦!快立秋了,多吃一些,秋天的紫外线可是比夏天更猛烈呢!

那么除了简单的番茄炒蛋,西红柿炒腐竹也能维生素和蛋白质一盘菜搞定,而且也相当下饭!

主料:

腐竹70g、西红柿2个、

辅料:

油适量、生抽适量、蒜米适量、

做法 共11个步骤

1.腐竹泡水里。

2.泡发好的腐竹撕成小片。

3.蒜米切碎。

4.西红柿切片。

5.热锅下油。

6.倒入蒜米爆香。

7.加入腐竹翻炒。

8.调入适量的生抽。

9.加入西红柿。

10.加点糖。

11.淋入少许水淀粉翻炒均匀即可出锅。